Locales ZUMBA EN CUARENTENA , UNA MANERA DE ELIMINAR EL STRESS DE LA CUARENTENA
11/06/2020
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La Profesora de Zumba y las clases de Zumba en la Tv local
En estas épocas de aislamiento y a medida que la flexibilización se va ampliando, Marianela Pereyra, Profesora de Zumba Fitness da sus clases a través de la Tv local. Marianela dialogo con nosotros sobre de que manera ayuda la actividad física.
"...estamos en una época en las que el encierro nos complica un poquito, este encierro puede provoca ansiedad, estados de depresión y la actividad fisica es una forma aconsejable para combatir estos estados..."
Marianela da clases virtuales de Zumba, Strong, localizada y Rutinas de acuerdo a la actividad que vienen realizando en su Gimnasio.
"...es muy importante hacer algo de actividad tanto para niños, jóvenes, adultos y adultos mayores Un ejercicio moderado hace bien , el encierro nos hace subir de peso porque dejamos de lado la actividad que haciamos y eso contrae consecuencias en nuestra salud también..."
La flexibiliazación también permitió que individualmente se comience a caminar y/trotar de acuerdo a ello Marianela nos dijo:
"...aconsejar mas que nada que aprovechen y vayan saliendo de a poco y complementar si vienen haciendo en el día a día algún tipo de rutina. Nosotros venimos trabajando desde que arranco la cuarentena de manera virtual por ahora, esperando como la mayoria volver a vernos cuando podamos retomar al gimnasio..."
Marianela Pereyra cuenta en su gimnasio con clases de Zumba Fitness, Localizada, Strong, Circuito, Spinning, Zumba para Niños, Stepp.
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